co brać na

[...] tłuszcze w postaci słodyczy czy niezdrowych potraw zastępując je zdrowszymi rzeczami. Całkowicie odstawiłem alkohol. Cały czas ćwiczyłem na sucho od ~1,5 tygodnia zacząłem brać CM trójkę. Co do danych. Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 81 Wzrost 182 Aktywność w ciągu dnia : szkoła pon-pt 8-14 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

[...] w jakąś mądrą całość. Do dyspozycji mam : NOW - special two kreatyna - mono glutamina ( pure ) Dymatize - białko ( elite ) **JUNGLE 250mg ALRI Przede wszystkim proszę brać 4 pozycje wyżej. Jungle przyznam się szczerze że się boje. Mase efektów ubocznych o których nie warto mówić. Dla wtajemniczonych prosił bym o jakieś info, czy FAKTYCZNIE [...]

siema cwicze od dwóch lat mam 17 lat waże=63 i tydzień temu podnosiłem 92 a teraz 82 nie wiem co sie mogło stać, wczesniej brałek kreatyne ale zakończyłem i zaczęłem brać sterydy , i własnie odkad zaczałem brać sterydy siła na klate mi spadła a na biceps wzrosła , prosze o fachowa odpowiedź co się mogło stać

[...] biceps urósł mi z 33 na 34cm:),ale gain bolic mi się skończyłem.Kiedyś gadałem z gościem,który sprzedaje odżywki w sklepie i mi mówił,że śmiało po 2tygodniach ćwiczeń moge brać się za odżywki,a ćwicze już 9miesięcy z przerwami.Dlatego pytanie czy moge zarzucić sobie cm3 360kps do planu treningowego na mase?czy kupić gain bolic i np po [...]

[...] Jeśli ta lekarka uzna za niebezpieczne coś co wspomaga pracę serca to stracę wiarę w polską medycynę. ;) Jest jeszcze coś czym warto się zainteresować, i czy jest sens to brać? Druga sprawa to dieta. Zapotrzebowanie mam niby na poziome 3.300kcal (2-3 razy w tygodniu siłownia + 4h wf w szkole, jeśli ganianie za piłką albo gimnastyka się [...]

[...] do Szpitala na Szaserów. Tam lekarz - kardiolog (który miał mi zrobić szereg badań) ograniczył się tylko do zmierzenia ciśnienia i na podstawie tego chciał abym zaczął brać "ciężki" lek dla nadciśnieniowców. Dał mi się zapoznać z broszurą dotyczącą tego leku. Po przeczytaniu skutków ubocznych po prostu szczęka mi opadła! Lek tem miał całą [...]

witam. jakies 10dni temu zakonczylem 4tyg cykl na winku 10mg i chcialbym sie odblokowac Clomidem... mowili mi ze dopiero po 3-4 tyg od konca brania winka zaczac brac Clomid 1-2 tan. tyg. ale nie jestem pewien co do tego i chcialbym sie upewnic od was jak to brac... z góry dzieki...

[...] Elite Protein Series "Gaspari Nutrition", *Glutamine mega caps 1400 "Olimp" *BCAA mega caps 1100 "Olimp" *Carbonox "Olimp" *Mikronized Creatine Powder "Universal" *Xpand 2x "Dymatize" Mam nadzieję że to wystarczy oczywiście proszę o Wasze rady i propozycje co i jak brać. Pozdrawiam SebaAwP Zmieniony przez - SebaAwP w dniu 2014-12-24 14:30:55

kolezanka chciala by zrzucic troche tluszczu i wyrobic sobie zgrabna, zdrowa sylwetke.powazniej trenuje od poczatku ferii(codzinnie chodzi na silownie i aerobik czasami biega i chodzi na basen i tak bedzie trenowala do konca ferii).po feriach trenuje 3 razy tygodniowo aerobik(dokladniej na rowerku) i chciala by sie dowiedziec co ewentualnie brac [...]

Witam, czy da rade brac jednocześnie animal flexa i flexit? Pewnie czesc skladnikow się dubluje,ale może warto jednocześnie je brac? może się jakos uzupelniaja? co o tym sadzicie? oczywiście brałbym powiedzmy rano na czczo z odstępem godzinnym jeden po drugim, bo z tego co pamiętam oba na czczo trzeba przyjmowac...

[...] zmiksowane owoce), aby powiększyć masę mięśniową i mieć lepsze wyniki w sporcie. Czy właśnie białko serwatkowe może mi zaszkodzić tym wieku? Jeżeli nie to jak często mam je brać? Nie chcę zaburzyć swojego wzrostu ani nic sobie narobić. Z góry dzięki. Nie wiem czy post zmieściłem w dobrym dziale także nie krytykujcie. Dopiero co się [...]

[...] kcal na dzień. Wzrost 185cm waga 105kg. Moim celem jest redukcja. Zamierzam zakupić białko - Trec ISOLATE 100, Trec SAW i BCAA XPLODE 1000g olimpu. Taki zestawik zamierzam brać cały czas i jakoś w maju dodać do tego na miesiąc spalacz. Kiedy wejdę na masę po wakacjach :) zamiast oczywiście spalacza zacząć brać kreatynę reszta się nie zmienia. [...]

[...] ,mi jest to szczególnie trudno to zrozumieć ,czytałem podwieszone tematy i troche się dowiedziałem ,więc przechodząc do sprawy ,chcem kupić MM ale skąd będe wiedział ile go brać?jakie mam braki?diete mam ,ale taką intuicyjną ,myśle że jest dobrze bo aktualnie 2,5 kg na + bez supli ,czyli mam wziąśc zeszyt ,długopis i opisać produkty jakie jem [...]

[...] treningiem i zaraz po nim). Obecnie skończyłem ten cykl i za 1,5 tygodnia zaczynam następny 6-7 tygodniowy. Co do siły zwiększyła się zauważalnie od czasu zanim nie zacząłem brać Kretyny. Cały czas stosuje odzywki i osobno kreatyne. Mam zamiar (gdyż już zakupiłem zestaw tabletek - kretyny) zmienić rodzaje odżywek na np. gainery z większą ilością [...]

Witam, jestem dość nowym "trenującym" i chciałem się zapytać Was specjalistów o zdanie. W odżywki wkręcił mnie znajomym, który powiedział co kupić i jak brać - zdałem sie na jego rady gdyż jego efekty są bardzo zadawalające, a wiedza i zainteresowanie dietą dały mi poczucie tego że robie dobrze, do czasu... W sklepie gdzię sie zaopatruję w odżywki [...]

witam mam 20 ml deki i nie wiem jakiego teścia najlepiej do tego zastosowac bp nie chce za bardzo spuchnąć.deke chce brać e6d.czy mógłby ktoś coś polecić?ile i jak go brać no i co na odblok bo 24 tabsy clomu to chyba za mało.

Witam robiłem cykl na propie i 2 dni temu skonczylem brać 20 tabs clomidu ale będe brał jeszcze nolve pare dni bo brałem profilaktycznie bo robilo sie lekkie gino i z tego co wiem lepiej brac ja troche dłużej niż pct.Czuje sie raczej tak jak przed cyklem czy moge iść juz zrobić badania zeby się upewnić czy wszystko ok czy wyniki beda jeszcze [...]

[...] proteinowej opartej praktycznie na samych białkach której to celem jest zrzucenie wagi ... chcę ją połączyć właśnie z l-karnityną tylko zastanawiam się jak najlepiej dobrać dawkę w dni treningowe (jaka ilość) i czy brać ją w dni nietreningowe czy stosować wg. zalecenia nawet jak nie ćwicze ... Jeśli miał ktoś styczność z podobnym [...]

[...] będzie to jego pierwszy cykl. Wymyśliłem coś takiego: Cykl będzie trwał 60 dni 1. Gainer 1 vitalmax 10 Kg 160g na dzień czyli 4 porcje po 40 g w/g producenta. Nie lepiej brać większe porcje? 2. Białko ostrowia 80 3,6 kg - 60 g dziennie 3. Olimp kreatyna powder 2x5g na dzień 4. Olimp Tauryna 150 mega caps 2x1 caps na dzień do porcji kreatyny [...]

Witam Ćwiczyłem parenaście tygodni bez diety, teraz sobie ją ułożyłem i od jutra zaczynam stosować. Czy mogę teraz kupić i brać przedtreningówkę jeśli tak to jaką ? Chciałbym brać ponieważ niekiedy jestem taki jakby ospały na treningach przez co mniej podnoszę.